ANSIEDAD INFANTIL: Terapia Relajación Psicológica

Esta guía muestra cómo intervenir de forma eficaz y didáctica para prevenir o reducir la ansiedad en niños con una metodología que estimula su imaginación, creatividad y alegría. Un método preventivo para estos síntomas de ansiedad. 1. Sentir mucho miedo, 2. Llanto persistente, 3. Pensamientos negativos, 4. Ira sin motivo, 5. Dolor de estómago, 6. Nerviosismo 7. Comerse las uñas. Esta publicación proporciona bases suficientes de AUTOAYUDA Respaldado por la Experiencia Psicológica Profesional con técnicas similares para adultos como la RELAJACION MUSCULAR PROGRESIVA de JACOBSON han demostrado como el cuerpo humano al alcanzar un nivel máximo de tensión muscular cae automáticamente al grado máximo de Relajación, principio que aplica también para los infantes que con apoyo de adultos puede prevenir el desarrollo de trastornos de ansiedad.  El capitulo final es la aplicación de la Respiración Diafragmal que disminuye el estrés, la ansiedad, mejora la oxigenación de la sangre y fortalece la musculatura respiratoria. Por esto, este debería ser un libro para todos los padres y maestros, puedan prevenir identificar y abordar tempranamente los episodios de Ansiedad Infantil. Mari Pomare Grinard es una psicóloga bilingüe internacional con más de 20 años de experiencia en psicoterapia clínica. Su objetivo es compartir herramientas prácticas para la autoayuda psicológica y el crecimiento personal a través de sus publicaciones, PACKPSYCH. La autora ha implementado las técnicas descritas en esta publicación en sus sesiones de psicoterapia con sus pacientes, logrando con éxito no solo la prevención, sino también la reducción y eliminación de los síntomas de ansiedad en niños y niñas.

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