Qigong y Tai Chi: Cómo aprovechar su energía Chi y descubrir el poder de un arte marcial chino interno

Dos manuscritos en un libro:

• Qigong: Una Guía Esencial para Principiantes para Desarrollar Su Chi y Cultivar Energía Curativa
• Taichí: Cómo liberar el poder del arte marcial chino mediante sus 24 formas y técnicas de meditación para principiantes

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:

• Aprender por qué debería practicar qigong todos los días.
• Descubrir los tres componentes importantes del qigong.
• Descubrir las tres áreas clave del cuerpo que deben corregirse intencionalmente.
• Aprender los 12 ejercicios importantes de qigong.
• Encontrar un capítulo completo sobre la dieta qigong.
• Ver ejemplos de rutinas diarias de qigong general y orientado a beneficios específicos.
• ¡Y mucho más!

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

• Conocer la riqueza del arte y la historia que hay detrás del taichí
• Descubrir la filosofía y los beneficios del taichí
• Descubrir varios estilos diferentes del taichí y quiénes introdujeron estos estilos en el mundo
• Descubrir las diferencias entre el taichí y el qigong
• Comprender la importancia de la meditación y la respiración en el ámbito del taichí
• Conocer los diferentes movimientos y posturas utilizados en el taichí
• Descubrir la secuencia de 24 movimientos del taichí
• Explorar estrategias y consejos para ayudarle durante el combate
• ¡Y mucho más!

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