Relaxamento antes de tirar uma soneca

Relaxamento antes de tirar uma soneca

By Frédéric Garnier
Unabridged
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Está provado que a sesta melhora a atenção, a vigilância e o desempenho geral, mesmo em breves rajadas, mas nem sempre é fácil de relaxar e fazer a sesta ao ritmo agitado da vida moderna. Esta série de exercícios de relaxamento foi especialmente concebida