Les différents types de troubles mentaux et ce qui peut les déclencher

Avant d'apprendre à réparer votre encombrement mental et à gagner en clarté mentale, vous devez connaître les différents types d'encombrement mental et les diverses façons dont il peut se manifester.

Il existe cinq types d'encombrement mental qui peuvent finir par vous faire perdre votre concentration et vous empêcher de mieux réussir. Les informations présentées dans ce chapitre vous aideront à déterminer quel type de trouble mental consume votre esprit.

Conversion négative de soi

La plupart d'entre nous ont une voix dans la tête qui nous dicte des informations. Il peut s'agir de la voix qui vous incite à dire quelque chose au cours d'une conversation, ou de la voix qui vous dit ce que vous voulez vraiment dans une situation donnée. C'est la voix qui vous dit comment vous êtes quand vous vous regardez dans le miroir ou la voix qui vous parle en termes d'estime de soi. Elle peut être à la fois positive et négative.