RÉSUMÉ - Stick with It / S'y Tenir : Un processus scientifiquement prouvé pour changer votre vie - pour de bon par Sean D. Young

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment tenir ses résolutions ? Tout le monde veut s'améliorer et pourtant seule une minorité parvient à atteindre son objectif. La clé est de comprendre comment fonctionne votre esprit pour vous aider à créer de bonnes habitudes qui dureront.

Dans ce livre, vous apprendrez :

• Comment fixer un objectif réalisable ? 
• Quelle est l'astuce pour maintenir une bonne habitude ?
• Comment tenir une résolution ?
• Comment se motiver à prendre une résolution ?
• Comment arrêter une mauvaise habitude ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à tenir vos résolutions ? Allons-y !

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