RÉSUMÉ - Small Move, Big Change / Petit Geste, Grand Changement : Utiliser des microrésolutions pour transformer votre vie de façon permanente par Caroline L. Arnold

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment tenir ses résolutions ? La plupart d'entre nous ont du mal à tenir leurs résolutions. Et au final, nous conservons nos mauvaises habitudes. En comprenant pourquoi nous avons tant de mal à tenir nos promesses, vous serez en mesure de tenir vos résolutions.

Dans ce livre, vous apprendrez :

• Pourquoi est-il difficile de tenir une résolution ? 
• Comment réduire les mauvaises habitudes ?
• Comment faire des micro-résolutions dans votre vie ?
• Comment tenir une micro-résolution au début ? 
• Comment formuler une micro-résolution ?
• Comment déclencher une micro-résolution ? 

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à tenir vos résolutions ? Allons-y !

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