Comment se libérer du poids de ses ancêtres

Prenez un moment pour réfléchir à la question de l'héritage dans votre cas particulier en tenant compte des dimensions matérielle et physique, émotionnelle et psychologique, mentale et spirituelle.

Pour vous aider, faites un tableau à trois colonnes, une pour chaque sphère : matérielle, émotionnelle, intellectuelle, et commencez à lister ce que vous avez identifié comme relevant de votre héritage familial.

Au début du travail transgénérationnel, tout ce qui apparaîtra « négatif » dans cette transmission héréditaire révélera les fantômes, les non-dits et autres traumatismes ayant besoin d'être articulés ; vous noterez cependant aussi tout ce qui est « positif ».