Rester Humain - L'Art de Gérer le Stress dans la Jungle de l'Entreprise

Rester Humain - L'Art de Gérer le Stress dans la Jungle de l'Entreprise

Stratégies simples et efficaces pour garder votre calme et retrouver votre équilibre professionnel

Vous avez l'impression de courir après le temps ? De dire « oui » à tout, au risque de vous épuiser ?

Dans un monde où l'entreprise glorifie la performance, la pression devient invisible… mais omniprésente. Résultat : stress chronique, fatigue émotionnelle, perte de sens.

👉 Ce livre est votre boussole pour naviguer dans la tempête sans perdre votre humanité.

À travers des conseils concrets, des exercices pratiques et des réflexions profondes, vous découvrirez :

✔ Pourquoi nous acceptons la pression sans la remettre en question - et comment changer ce réflexe.

✔ Les signaux d'alerte avant le burn-out - apprenez à écouter votre corps et votre esprit.

✔ Les clés d'un équilibre durable entre objectifs professionnels et bien-être personnel.

✔ Comment poser des limites sans culpabiliser et gagner en respect dans votre entreprise.

✔ Des stratégies simples pour respirer, vous recentrer et reprendre le contrôle - même en pleine urgence.

Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent réussir sans se sacrifier, aux managers qui souhaitent insuffler un leadership positif, et à toute personne en quête de sens au travail.

💡 Vous n'êtes pas seul. La pression n'est pas une fatalité.

Il est temps de réapprendre à travailler autrement.

Rester Humain, c'est possible. Et cela commence aujourd'hui.